Wandern | Sauerstoff tanken im Naturschutzgebiet Hohes Holz

Wandern im Landkreis Börde zu Himmelfahrt, Donnerstag, den 09. Mai 2024
Sauerstoff tanken im Naturschutzgebiet Hohes Holz

Raus aus dem Alltag, rein in den Wald: Wandern erdet und schafft Distanz zu Sorgen und Problemen. Stresshormone werden abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet, sagt Dr. Kathrin Marter, Neurobiologin, Autorin, Yogalehrerin und Wander- und Gesundheitswanderführerin in Magdeburg. In einer kleinen Gruppe unterwegs zu sein, bereitet zudem Spaß und Freude, ermöglicht neue soziale Kontakte, interessante Gespräche, die neue Perspektiven anbieten, uns lernen lassen und Körper und Psyche spielerisch mit Oxytocin versorgen, so Frau Dr. Marter, die einen Einstieg bietet, für Schnack und Klön, regelmäßige Bewegung und einen achtsamen Umgang mit der Natur und Kultur unserer Region.

Am Himmelfahrtsdonnerstag, den 09. Mai 2024 geht es zum Sauerstoff tanken in das Naturschutzgebiet Hohes Holz bei Oschersleben. (18 km, 150 m, Gehzeit: 4.5 h). Los geht es circa 9 Uhr auf dem Vorplatz des Magdeburger Hauptbahnhofs. Ich bin gespannt auf das Naturschutzgebiet Hohes Holz und freue mich auf Ruhe, Frühling und Schmetterlinge. sagt die Expertin.

Eine Anmeldung bis zu 48 h vor der Wanderung ist erforderlich (telefonisch, über die Webseite oder per E-Mail).

Es braucht festes Schuhwerk, wetterfeste und bequeme Freizeitkleidung, etwas zu Trinken und Wanderproviant.

Der Energieausgleich für die Wanderung beträgt 10 Euro + ÖPNV. Beides kann vor Ort beglichen werden.

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