Kundalini Yoga am Abend

Kreisen deine Gedanken nach einem langen Arbeitstag und du findest abends keine Ruhe?
Spürst du häufig Verspannungen im Nacken, den Schultern oder im unteren Rücken?

Dann ist der Kundalini Yoga Kurs am Abend mit Ute genau das Richtige für dich.

Auch ich kenne diese Herausforderungen und ich zeige dir, wie du durch die Verbindung von Atem und Bewegung aus dem Gedankenkarussell aussteigst und in deinen Körper eintauchst.

Im Kurs mobilisierst du deinen gesamten Rücken, förderst eine flexible Wirbelsäule und stärkst deine aufrechte Haltung. Gleichzeitig lernst du Meditationen kennen, die dir helfen, leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden.

Bist du bereit für mehr Entspannung und Leichtigkeit in deinem Alltag?

Montags, 19:00 20:30, online via Zoom
Donnerstags, 19:30 21:00, vor Ort im Yogastudio Pavana im Ökozentrum, Harsdorfer Straße 49, Magdeburg

Mehr Infos auf der Website: www.kundaliniyoga-magdeburg.de

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hallo@kundaliniyoga-magdeburg.de

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